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女性想要皮肤好 常吃以下食物 美容养颜 抗衰老 润泽肌肤

本文摘要:3、薏米 1、佛手瓜 薏米的营养价值很高薏米可用作粮食吃味道和大米相似且易消化吸收煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤能清暑利湿。 含有富厚的膳食纤维常吃薏米能降压降脂排毒抗衰另有减肥功效。 大家好我是中医刘医生谢谢大家关注我。康健是最好的天赋知足为最大的财富信任为最佳的品德。康健不是身体状况的问题而是精神状况的问题。 不要用珍宝装饰自己而要用康健武装身体。心胸里头能撑船康健长寿过百年。心胸里头能拉车康健长寿一百多关注我带您合理科学康健养生。

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3、薏米

1、佛手瓜

薏米的营养价值很高薏米可用作粮食吃味道和大米相似且易消化吸收煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤能清暑利湿。

含有富厚的膳食纤维常吃薏米能降压降脂排毒抗衰另有减肥功效。

大家好我是中医刘医生谢谢大家关注我。康健是最好的天赋知足为最大的财富信任为最佳的品德。康健不是身体状况的问题而是精神状况的问题。

不要用珍宝装饰自己而要用康健武装身体。心胸里头能撑船康健长寿过百年。心胸里头能拉车康健长寿一百多关注我带您合理科学康健养生。

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2.南瓜尖

南瓜尖的营养很富厚常吃南瓜尖有着清热解毒还能美容养颜预防高血压降低血糖等作用南瓜尖另有协助戒烟的作用将南瓜尖洗净后弄成汁和红糖一起泡水喝能有安宁助眠、美容养颜的作用。多吃南瓜尖还能促进胃液的排泄有着健胃消食的作用。

佛手瓜具有抗衰老的作用。

佛手瓜中含有大量的维生素C维生素C具有极强的抗氧化能力能实时的发现机体内部的自由基而且有效的清除自由基恒久食用佛手瓜有很好的美容养颜防衰老的功效;佛手瓜可当零食每晚睡前来一个美容养颜抗衰老润泽肌肤。


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